Liệu có thể cải thiện khả năng cương dương? Dương vật
có thể cương cứng hơn, to hơn và lâu hơn mà chẳng cần đến thuốc cường dương? Bài viết
dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc này và chia sẻ cho bạn đọc bài tập khả năng cương
dương để có thể tham khảo.
Kích thước dương vật như thế nào được coi là nhỏ?
Thực tế không có con số nào quy chuẩn chính xác kích
thước dương vật. Những kết quả thu được trong các cuộc khảo sát gần đây đưa ra
các con số tương đối về kích thước “cậu nhỏ” qua từng giai đoạn như sau:
- Kích thước dương vật lúc mới sinh: 2,1 – 3,5 cm; từ 2 đến 3 tuổi là 4,3 cm.
- Lúc 10 tuổi là 5,13 cm.
- Từ 11 đên 16 tuổi là 6 – 11 cm.
- Lúc 18 tuổi là 12 -13 cm.
Nếu nam giới có kích thước cậu nhỏ chỉ bằng 1/10 kích
thước bình thường cùng lứa tuổi 18 thì được xem là nhỏ bẩm sinh.
Khả năng cương cứng bình thường là tăng thêm khoảng 6
– 7 cm so với kích thước ban đầu. Dương vật khi cương có tổng độ dài dưới 8 cm
thì được cho là dương vật nhỏ.
Có thể thay đổi kích thước cậu nhỏ được không?
Câu trả lời là có. Nam giới có thể thay đổi kích thước
của mình bằng phương pháp phẫu thuật hoặc thực hiện các bài tập cải thiện khả
năng tuần hoàn máu tới bộ phận sinh dục và gia tăng thể tích máu trong quá
trình cương cứng.
Các bài tập tăng khả năng cương cứng và kích thước cậu nhỏ hiệu quả không cần dao kéo
1. Bài tập tăng khả năng cương dương bằng tư thế ngồi
thẳng lưng
Nghe tưởng chừng đơn giản nhưng các tư thế ngồi không
đúng có thể làm tổn thương hệ tuần hoàn.
Vì vậy, việc duy trì tư thế ngồi thằng
lưng giúp bạn lưu thông máu tốt hơn, đặc biệt là quá trình đưa máu đến bộ phận
sinh dục.
Bài tập này thích hợp cho dân văn phòng, ít vận động.
2. Các bài tập hít thở sâu
Nhịp tim và hơi thở của bạn tăng tốc khi gần xuất
tinh, bắt đầu hít thở sâu và mạnh trong 5 giây sau đó nín lại 3 giây.
Thở chậm
và cố gắng giữ hơi thở vài giây trước khi xuất giúp kéo dài thời gian quan hệ
vì cậu nhỏ được cương cứng lâu hơn.
3. Bài
tập Kegel – bài tập tăng khả năng cương dương hiệu quả
Kegel được cho là bài tập tăng cường
sinh lý nam hiệu quả nhất, hơn 70 % đàn ông áp dụng phản hồi lại rằng
kegel không chỉ giúp tăng kích thước dương vật, tăng khả năng cương cứng
mà còn kéo dài thời gian xuất tinh.
Bài tập giúp tăng sức mạnh cho vùng xương
chậu cụ thể là cơ PC – được thấy rõ nhất khi ngừng tiểu giữa chừng làm cơ co thắt.
Sau khi xác định vị trí của cơ PC, bạn chỉ cần siết chặt cơ 10 giây rồi thả ra,
nghỉ 10 giây lại tiếp tục. Lặp lại nhiều lần bạn sẽ kiểm soát được quá trình
“khai hỏa” của cuộc yêu .
4. Bài tập Jelqing
Đây là 1 bài tập tăng kích thước dương vật rất
đơn giản và hiệu quả. Bạn dùng ngón cái và ngón trỏ nhẹ nhàng vuốt ve dương vật
, điều này làm tăng kích thước, chu vi và dinh dưỡng cho “cậu nhỏ”.
Áp dụng bài
tập ít nhất 3 tháng để thấy hiệu quả, cần tuân theo đúng kĩ thuật và không được
vội vàng để tránh tổn thương cho dương vật.
5. Bài tập kéo dài
Kéo dài giúp làm nở quy đầu và “cậu nhỏ“ . Thực hiện
bài tập khi cậu nhỏ ở trạng thái bình thường, dùng tay kéo cậu nhỏ về phía trước
và giữ khoảng 15 giây rồi thả lỏng. Lặp laị 10 đến 15 lần.
Lưu ý trong bài tập tăng khả năng cương dương bạn cần
kiên trì, không nóng vội, tập dần dần và đều đặn, chậm ban đầu và tăng dần về
sau. Nếu bạn rèn luyện chăm chỉ, các bài tập này sẽ giúp bạn tăng khả năng
cương cứng, tăng kích thước “cậu nhỏ” hiệu quả.
Gel tăng kích thước dương vật có thật không?
Hiểu một cách đơn giản, gel tăng kích thước dương vật là sản phẩm gel được nghiên cứu giúp tăng kích thước chiều
dài, đường kính dương vật của nam giới, để nam giới có được sự tự tin vào “vũ
khí” của mình.
Titan Gel là một sản phẩm như vậy. Được sản xuất
với mục đích hỗ trợ nam giới lấy lại phong độ, gạt bỏ các vấn đề về sinh lý
không bình thường: xuất tinh sớm, liệt dương, kéo dài thời gian quan hệ.
Công dụng của Titan Gel được nhiều khách hàng
đích thân kiểm nghiệm:
- Bạn Hiếu Phạm chia sẻ: “Mình dùng titan gel kết hợp với những bài tập massage cho dương vật thì sau 3 tuần thấy cũng tăng được 1 cm khi cương cứng. Tuy không dài nhưng tăng được 1 cm cũng thấy quý lắm rồi”
- Bạn Tài Nguyễn sau khi sử dụng đã có hiệu quả: “Xoa gel với kết hợp với mấy bài tập tăng kích thước cho dương vật nên cũng hiệu quả lắm. Chắc cơ địa mình không hợp nên mãi 2 tháng mới dài thêm được 2 cm”.
0 Nhận xét